O Muay Thai é uma arte marcial tradicional tailandesa que conquistou o mundo, também conhecido como Boxe Tailandês ou Thai Boxing. O Muay Thai tem como principais técnicas o uso dos chutes, joelhadas, cotoveladas e socos, e por isso, é também conhecida como “A Arte das Oito Armas” (dois cotovelos, dois joelhos, dois pés/canelas e dois punhos).

O Muay Thai vem ganhando cada vez mais adeptos, é uma luta que desenvolve um ótimo condicionamento físico e mental, além disso, o treinamento ajuda na concentração. Muay Thai hoje é um dos esportes mais procurados por quem deseja aprender alguma luta.

O método de treino do muay thai além de incrementar a aptidão física geral e combater o sedentarismo oferece a possibilidade de desenvolver força e explosão, flexibilidade, velocidade e excelente resistência cardiovascular.  O treino de muay thai apresenta hoje em dia a segurança adequada graças a sofisticadas e úteis proteções empregues nos treinos, que foram evoluindo correspondendo às necessidades.

Por tratar-se de uma arte marcial que envolve um alto gasto calórico e proporciona um excelente condicionamento físico, Muay Thai vem conquistando o seu espaço com público de todas as idades. Inclusive, tem atraído cada vez mais o público feminino na busca que levam a um condicionamento físico melhor, bem estar, perda de peso e defesa pessoal. Com sua combinação de golpes, também é uma ótima forma para definir o abdômen.

Uma aula de Muay Thai normalmente dura em torno de 1h e 1h30 e é possível queimar até 1.000 calorias por aula, acima da média se comparado a algumas outras atividades físicas. Apesar de existir um valor médio para a perda de peso referente ao exercício, a intensidade com a qual o aluno o pratica é determinante.

Horários do Muay Thai

Segunda à Sexta

07:00h Segunda à Sexta 
09:00h Segunda à Sexta
16:00h Segunda à Sexta 
19:00h Segunda à Sexta
20:00h Segunda, Quarta & Sexta
20:30h Terça & Quinta

Duração da aula

Entre 1h e 1h30

O que esperar

As técnicas são aprendidas através de equipamentos chamados de manoplas, aparadores, sacos de boxe e entre outros. Aprenda a técnica de socos e chutes, o movimento da cabeça e pés, ataque, defesa e todas as ferramentas necessárias para um treino completo. Cada técnica que você aprende também pode ser usado em quase todas as situações de auto-defesa.

Não é exigida experiência para começar seu treinamento. Você não precisa ter alguma base de artes marciais para começar a treinar A maioria dos nossos alunos estão no nível iniciante e estão vendo resultados rápidos de sua dedicação e consistência no treinamento.

O objetivo vai desde exercitar o corpo até ter noções de autodefesa. Muay Thai é uma das modalidades que estão sendo dominados pelo público feminino.

O treinamento oferece excelentes benefícios, tais como:

  • Aumenta a força e agilidade;
  • A perda de gordura e ganho de massa muscular magra;
  • Melhora a resistência;
  • Coordenação;
  • Reduz o stress;
  • Maior flexibilidade;
  • Valor de esportividade e autodisciplina.

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Telefone

(027) 3033 5157

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